指定通所介護・指定予防通所介護の提供にあたり、要介護状態・要支援状態の利用者に可能な限りその居宅において、その有する能力に応じ自立した日常生活を営むことが出来るよう、必要な日常生活上の支援及び機能訓練を行うことにより利用者の社会的孤立感の解消及び心身機能の維持並びにその家族の身体的、精神的負担の軽減を図るために必要な日常生活上の世話及び機能訓練の介護その他必要な援助を行う。

わかがえりメソッドと呼ばれる高齢者向けの２つの運動プログラムを提供します。この２つの運動プログラムは、元々プロ・アマを問わず、アスリートの運動機能向上を目的として進化してきたプログラムです。



１つは、わかがえりメソッドエクササイズ

腹式呼吸を中心とした、誰にでも簡単に出来る体操です。椅子に座った体操・寝た状態での体操・立ってできる体操など様々なバリエーションがありますので、その人の状況に合わせ無理なくできます。また自宅で出来る簡単な体操もあり、日々実践することで効果も増強します。



もう１つは、わかがえりメソッドトレーニング

（ＫＩＳＳトレーニング、通称『キストレ』）

ＫＩＳＳとは『Keep　it　Simple　Stupid』（愚かなほど単純に考えろ）の頭文字をとった名称です。これは筋肉ドクターの愛称で有名な現役整形外科医の小島医師が、自身の２０年間に渡るトレーニングと臨床経験から運動や病気にまつわる誤解を単純に考えることで出来上がった究極のトレーニング法です。