ご利用者の健康維持・改善を通じて関わる人々の幸福を増進する

①ここちヨガ（６０分）：ヨガ風のストレッチ体操で全身の柔軟性を高める。また、血流を良くすることで、病気の予防の効果もある。

②イスdeエクササイズ（３０分）：椅子に座って行う筋力トレーニング運動。歩行機能の維持・改善や転倒予防を目的とする。

③セルフケア（３０分）：ご自宅でお一人でも安全に簡単に行える健康増進運動をお教えする。

④体力測定：長座体前屈、体重、握力、開眼片足立ち、５メートル歩行の５項目を測ることにより、改善した点や改善すべき点が数値でわかる。